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    ANATOMIA & MUSCULACION SIN APARATOS

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    AUTOR: GUILLERMO SEIJAS ALBIR
    EDICIÓN: 2019
    ISBN: 9788499107295
    EDITORIAL: PAIDOTRIBO

    Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Esta especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Por ello responderá a las necesidades de aquellos que puntualmente no tienen acceso a un centro de fitness y tambien a las de los que prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abierto e incluso en la habitación de un hotel si se encuentran de viaje.
    Este libro contiene tres bloques principales:
    1.Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación.
    2. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados.
    3. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, nºmero de series y repeticiones.

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    ANATOMIA Y YOGA PARA LA SALUD Y LA POSTURA

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    $145.600

    AUTOR: JENKINS NICOLAEDICIÓN: 2016ISBN: 9788499106618EDITORIAL: PAIDOTRIBO

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    INTRODUCCIÓN A LA PRAXIOLOGIA MOTRIZ

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    $57.600

    AUTOR: LAGARDERAÑOTERO- FRANCISCOEDICIÓN: 2000ISBN: 9788480196734EDITORIAL: PAIDOTRIBOLa praxiología motriz es la disciplina científica creada por Pierre Parlebas que por la pertinencia de su objeto de estudio, la coherencia y rigor de su construcción teórica y la amplia perspectiva que abre en el campo de sus aplicaciones, está destinada a constituirse en el eje sustancial y vertebrador…