Entrena Para Ganar. Al Máximo Nivel En Cualquier Edad

En tanto que deportista que compite más allá de su supuesta plenitud. Entrena para ganar va al meollo de la cuestión de algunos de los interrogantes más importantes con respecto a la longevidad y el rendimiento deportivo sobre los que llevo meditando estos últimos años. Se trata de una fascinante y entretenida combinación de ciencia y narración que cualquiera que esté interesado en mantenerse en forma a medida que va envejeciendo debería leer. (Y, si eres como yo, subrayar de forma obsesiva.) Shalane Flanagan, cuatro veces olímpica, ganadora de la maratón de Nueva York de 2017, y autora del best-seller del NY Times, Run Fast. Eat Slow «Cuando se trata de envejecer, los deportistas son como los canarios en una mina de carbón, sienten sus efectos décadas antes que el resto de nosotros. En Entrena para ganar, Jeff Bercovici nos proporciona una fascinante idea general acerca de cómo los deportistas de élite de mayor edad utilizan la ciencia, la estrategia y la sabiduría para seguir el ritmo (y a menudo vencer) a los jóvenes. Jugar nos mantiene jóvenes, así que este libro es de lectura obligatoria para cualquiera que crea que la edad no es razón para dejarlo.» Bill Gifford, autor de El secreto de la eterna juventud y Ledyard «Desde los sorprendentes aspectos científicos de por qué los ciclistas olímpicos intentan pensar como niños durante una competición, hasta la estrategia que hay detrás del ascenso de Carli Lloyd —pasar de calentar banquillos a ser un fenómeno del fútbol—, Entrena para ganar ilumina una dimensión del deporte de alto rendimiento rara vez vista en horario de máxima audiencia. Narrado a través de un atractivo elenco de personajes, el libro de Bercovici es de lectura obligatoria no solo para el deportista que intente obtener ventaja sobre sus adversarios, sino para el resto de personas interesadas en disfrutar de una vida más larga y saludable. Escrito con una prosa ágil y atractiva, el libro revela los misterios de las largas e importantes carreras de algunas estrellas actuales del deporte, junto con fascinantes lecciones que podrían cambiar la forma en que todos nosotros consideramos la salud y la forma física.»