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EL ARTE DE MANEJAR LA IRA

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Descripción

AUTOR: JULIO HERMOSO OLIVERAS
EDICIÓN: 2018
ISBN: 9788417308209
EDITORIAL: SIRUELA


El arte de manejar la ira explora la potente emoción de la ira tóxica: qué es, por qué la sentimos y cómo podemos aprender a controlar su fuerza destructiva a través de la conciencia plena. Mike Fisher nos ofrece aquí herramientas terapéuticas, prácticas meditativas y anécdotas personales para superar esta fuerza destructiva provocada por nuestra estresante vida actual.